四川省大竹中学关于秋冬季节预防传染病的温馨提示

流感是流行性感冒的简称，是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过近距离呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。潜伏期通常1-3天（数小时至4天）。起病急，常有畏寒、高热、头痛、头晕、全身酸痛、乏力等中毒症状。可伴有咽痛、流涕、流泪、咳嗽等呼吸道症状。少数病例有食欲减退，伴有腹痛、腹胀、呕吐和腹泻等消化道症状。老年人、婴幼儿及伴有慢性呼吸道疾病者易并发肺炎、支气管炎、中耳炎、脑炎、心肌炎衰竭等疾病。流感还可促使一些慢性病的急性发作，如哮喘、慢性心衰患者常因流感而使病情恶化。

根据以往监测数据显示，每年冬春季，进入流感高发季节，流感发病水平有所上升。学校（尤其小学、托幼机构）容易出现聚集性或暴发疫情。

人群对流感普遍易感，因此预防是关键，预防流感我们应做到以下七点：

1、每年接种流感疫苗是预防流感最基本和最有效的措施。

2、培养良好的个人卫生习惯，勤洗手，尽量用洗手液或肥皂、流水冲洗。

3、作息规律，劳逸结合。保证充足睡眠，适量运动，增强体质和免疫力。

4、保持室内清新空气，注意空气流通。

5、流感流行期尽量不去人群密集，空气不流通的公共场所。

6、出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道症状应及时就医。

7、各班加强晨检检查制度，一旦出现流感病例应提醒班主任让患者隔离至症状消失48小时后方可返校。

手足口病（Hand, foot and mouth disease，HFMD）是肠道病毒引起的常见传染病之一，传播快、易流行，多在夏秋季节流行，多发生于5岁以下的婴幼儿，可引起发热和手足、口腔等部位的皮疹、溃疡。口腔内的疱疹破溃后即出现溃疡，患儿疼痛难忍，时时啼哭、烦躁、流口水，不能吃东西，尿黄，重者可伴发热、流涕、咳嗽等症状。手足口病一般一周内可康复，但如果此前疱疹破溃，极容易传染。个别患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜炎、脑膜脑炎等致命性并发症。

手足口病的传播，非常重要的一点就是接触传播，当手足口病的病人身上所携带的病毒污染到了周围的碗具，或者是餐具，或者是其他物品的时候，其他人摸到了这些被污染的碗具、餐具或者是公用物品、公用的把手、公共的区域以后，如果不洗手，再摸到自己，尤其是摸到手足口的周围，有可能就会被传染，所以洗手是非常重要的环节，能够阻断病毒的传播。

手足口病最有效的预防方法包括以下几点：

1、搞好个人卫生：特别是手的卫生，这是预防手足口病的重要措施之一。

2、预防接种：手足口病疫苗可以在一定程度上减少被传染上疾病的风险，可对预防手足口病起到有效作用。

3、注意饮食卫生：养成良好的饮食卫生习惯，不吃生冷食物，瓜果一定要洗净削皮才能食用，避免病从口入。

4、消毒和个人用品检查：加强家庭、教室、宿舍等场所的通风，定期消毒个人卫生用具、餐具等（清洁后用含氯消毒液进行擦拭或浸泡消毒，30分钟后，再用清水擦拭或冲洗干净）。并加强检查，如发现疑诊患者应及时就诊，并采取隔离措施。

5、避免接触传染源：因为该病可通过粪-口、呼吸道途径传播，所以尽量避免到人群密集、空气流通差的公共场所聚集。若周围有手足口病患者，应尽量避免接触。

6、佩戴口罩：在人群密集或封闭场所，可酌情戴口罩进行自我防护。

7、增强自身抵抗力：保证机体营养充足，有助于增强自身抵抗力，从而降低感染风险。

其他措施：

保持家庭环境卫生：勤晒衣被，注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，注意个人的营养、休息，避免日光曝晒，防止过度疲劳，降低机体抵抗力。

流行季节教室和宿舍等要保持良好通风。进行清扫或消毒工作时，工作人员应戴手套，清扫后应立即洗手。

以上就是预防手足口病的一些小常识，其中个人卫生和预防接种是最为关键的两个方面。需要注意的是，这些预防措施并不能完全消除感染的风险，但可以显著降低患病的几率，如果孩子出现手足口病相关症状，应及时就医。